Veja os 7 Principais benefícios do feijão.

Rico em proteínas
Existem determinados aminoácidos, denominados lisinas, que dão origem a algumas proteínas vegetais que desempenham um papel fundamental na manutenção da massa muscular, pele, ossos e demais órgãos. O organismo não consegue sintetizar esse tipo de proteína. Logo, a ingestão diária de feijão se torna, praticamente, obrigatória para que o corpo sempre esteja saudável. Embora seja o mais robusto do grupo de leguminosas importantes, ele pode ser substituído, às vezes, por lentilha, soja ou ervilhas secas.
É importante destacar que a alimentação ideal deve contrabalançar o feijão com outros alimentos que contenham proteína de origem animal. LEIA MAIS...
Existem determinados aminoácidos, denominados lisinas, que dão origem a algumas proteínas vegetais que desempenham um papel fundamental na manutenção da massa muscular, pele, ossos e demais órgãos. O organismo não consegue sintetizar esse tipo de proteína. Logo, a ingestão diária de feijão se torna, praticamente, obrigatória para que o corpo sempre esteja saudável. Embora seja o mais robusto do grupo de leguminosas importantes, ele pode ser substituído, às vezes, por lentilha, soja ou ervilhas secas.
É importante destacar que a alimentação ideal deve contrabalançar o feijão com outros alimentos que contenham proteína de origem animal. LEIA MAIS...
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