DIETA DUKAN - VEJA ALGUNS PRÓS E CONTRAS
Essa dieta foi criada pelo médico e nutrólogo francês Pierre Dukan. A dieta ganhou adeptos no mundo todo, inclusive ele ficou famoso com o lançamento do livro ‘Eu não consigo emagrecer’, que foi lançado na frança em 2000, assim como vários outros livros, um site específico que trabalha diretamente com a dieta e com as metas individuais das pessoas na perca de peso, trazendo várias receitas, organizadas por ordem alfabética. A dieta Dukan foi adotada por algumas famosas, como Kate Middleton e Jennifer Lopez, consequentemente a repercussão dos resultados da dieta foi devastador e logo virou a dieta da moda.
Para seguir a referida dieta, vários hábitos devem ser mudados, como retirar temporariamente do cardápio a farinha de trigo e o substituir pela farinha de aveia, assim como cortar o açúcar, alimentos gordurosos, frituras, bem como, evitar o sal. Em contrapartida, a dieta é divida em quatro fases, e em cada uma delas, os alimentos permitidos podem ser consumidos a vontade. LEIA MAIS...
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