7 dicas para definir a barriga sem recorrer aos exercícios abdominais.
Certamente, como já foi difundido por todos os canais de comunicação existentes, os exercícios abdominais não queiram gordura. Na verdade, até queimam, mas em volume totalmente irrisório, ao ponto que forçar esse tipo de exercício com o intuito de eliminar gorduras localizadas pode provocar graves lesões na região abdominal.No entanto, os abdominais são extremamente úteis e importantes para fortalecimento de toda a musculatura circundante. Logo, realizá-los de maneira correta e com a frequência adequada, ajuda a definir a barriga.
Mas, também é verdade que muitas pessoas se limitam aos abdominais, quando existem variadas alternativas que também caminham na mesma direção e objetivo. Desse modo, em vez de se limitar aos abdominais para definir a barriga, aprenda a variar os exercícios. Assim, você se livrará do tédio, permanecerá motivado e ainda amplificará a qualidade dos resultados. Acompanhe as dicas na sequência. LEIA MAIS...
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