Conheça os problemas relacionados ao hábito de ingerir líquidos durante as refeições.
De acordo com diversos nutrólogos, o ideal sempre é evitar ao máximo ingerir líquidos durante as refeições. Isso porque a maioria destes líquidos acaba prejudicando a absorção dos nutrientes proporcionados pelos alimentos. Sendo assim, eles recomendam comer primeiro e beber depois. No entanto, essa tarefa é extremamente difícil para a imensa maioria das pessoas, principalmente quem já carrega o hábito desde a infância. Diante disso, o melhor é conhecer como cada bebida interfere na absorção dos nutrientes proporcionados pelos alimentos e como minimizar esses efeitos colaterais.A seguir, conheça uma lista de bebidas e quais os transtornos que elas podem causar se consumidas durante as refeições. LEIA MAIS...
Nenhum comentário:
Postar um comentário