6 fulminantes atividades para emagrecer

Muito se fala a respeito das variadas alternativas de exercícios existentes para se queimar calorias e, assim, conquistar a tão sonhada boa forma. Mas, algumas pessoas ficam muito indecisas sobre qual esporte ou atividade física escolher para se conseguir emagrecer. De fato, as opções são bem variadas e vão desde uma caminhada em ritmo acelerado até as mais diversas modalidades esportivas – tem para todos os gostos. É claro que a escolha pode e deve ser pautada em preferências pessoais, entretanto, também seria interessante ter uma média de quantas calorias são eliminadas a cada hora praticada do exercício em questão. Na sequência, acompanhe 6 sugestões de atividades físicas destinadas à conquista do emagrecimento e quantas calorias se pode perder por meio de cada uma delas. CONTINUE LENDO...