5 atitudes para mudar e emagrecer

O nosso cérebro e nossos pensamentos têm uma influencia enorme sobre nossas ações. Infelizmente, muitas pessoas esquecem-se disso quando estão querendo emagrecer. Um dos primeiros passos para emagrecer é aprender a “pensar" magro, e livrar-se dos vícios de pensamento que arruínam suas chances de conquistar o corpo que sempre quis.

Algumas dicas podem ajudar você a mudar e emagrecer mais rápido (e, o que é mais importante, manter o seu novo peso). Anote essas dicas simples e sinta o resultado — tanto na sua mente quanto no seu corpo. LEIA MAIS...