Sedentarismo - Como superar e ter uma vida ativa
Para quem sempre foi sedentário ou passou muitos anos sem dedicar-se a nenhuma atividade física, praticar exercícios com regularidade pode parecer uma “missão impossível”. O pior é que o sedentarismo é um problema cada vez mais recorrente, já que nossa sociedade conta com facilidades como o carro e outras máquinas que facilitam suas vidas.
A falta de exercícios físicos é um problema para a saúde e para a boa forma, uma vez que ela causa o acúmulo de gorduras abdominais (e, em alguns casos, a obesidade), o que aumenta o risco de diversas doenças, sobretudo as cardiovasculares. LEIA MAIS...
Nenhum comentário:
Postar um comentário