segunda-feira, 5 de janeiro de 2015

Exagerou nas festas? Hora de se recuperar

Exagerou nas festas? Saiba como reverter os exageros cometidos no fim de ano.

Exagerou nas festas? Hora de se recuperarFim de ano é época de reunir familiares e amigos, mas é época, principalmente, de comer e beber bem. Isso significa que, na maioria das vezes, a mesa estará farta, repleta de quitutes, prontos para serem consumidos antes, durante ou depois das festividades.
E não se trata apenas do Natal, uma vez que o período que compreende os exageros se estende por toda a longa e última semana do ano. Como essa fase coincide com as férias de muita gente, extravasar na comemoração é uma das máximas adotadas pelos comensais. E essa atitude inclui beber e comer à vontade.
Felizmente, existem algumas medidas que podem ser tomadas visando o retorno do estado físico anterior do corpo. Confira algumas delas na sequência. Continue lendo AQUI!

            

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