Constipação intestinal: Veja como combater

5 frutas para ajudar combater a constipação intestinal naturalmente.

A constipação intestinal, mais popularmente conhecida como prisão de ventre, incomoda milhões de pessoas diariamente. Segundo a FBG, Federação Brasileira de Gastroenterologia, o mal atinge cerca de 20% da população que habita o hemisfério ocidental, sendo que a ampla maioria é do sexo feminino.
Além das típicas dores físicas proporcionadas pelo problema, a constipação intestinal também interfere densamente no aspecto emocional e psicológico, uma vez que os indivíduos afetados tender a apresentar oscilações de humor, sentirem-se exaustos, e ter problemas para se concentrar em determinadas tarefas.
Em busca de uma solução, a maioria das pessoas que possuem a prisão de ventre apela para suplementos farmacêuticos. Contudo, os nutricionistas defendem que, em muitos casos, basta realizar uma alteração no cardápio para que o indivíduo passe a evacuar normalmente. E dentro desse processo, as frutas que detêm poder laxativo cumprem um importante papel.
Na sequência, conheça 5 frutas que ajudarão a combater a constipação intestinal de forma natural e saudável. LEIA o artigo completo  no site SAÚDE EM ALTA...