Conheça 6 mitos sobre as atividades físicas

Quem pratica exercícios físicos com regularidade ou mesmo quem está iniciando alguma prática deve apresentar algumas dúvidas a respeitos das atividades que exerce. E não são poucos os mitos sobre as atividades físicas que rondam as academias e praças públicas. Cabe frisar que o assunto é polêmico e, certamente, existem convergência e divergência de opiniões entre os próprios profissionais de educação física. De qualquer forma, após um levantamento é possível chegar a alguns consensos que separam a ilusão da realidade.
Como exercitar o corpo é essencial não apenas para quem deseja emagrecer, mas para todos os que almejam uma vida e organismo saudáveis, nada como esclarecer alguns pontos. Na sequência, confira 6 mitos sobre as atividades físicas para que você as possa praticar os exercícios de maneira correta e sem qualquer peso na consciência. Afinal, para alcançar os melhores resultados é imprescindível que a mente esteja em sintonia com o corpo. LEIA MAIS...