Frutas e Sucos: dupla de sucesso no emagrecimento

Cardápio balanceado é fundamental para quem busca emagrecimento e vida saudável. Frutas e sucos devem compor o cardápio diário de uma dieta equilibrada. Inseri-las nas refeições diárias pode ser muito prático e saboroso. Coloridas, saborosas, apetitosas e aromáticas, livres de gorduras e com baixíssimas calorias, elas marcam presença quando o assunto é emagrecimento. Fontes de sais minerais, água, fibras, vitaminas, açúcares, carboidratos e proteínas, são fundamentais para variar no cardápio e sempre obter os mais variados nutrientes. Consumidas in natura ou em forma de sucos, são muitas as frutas amigas da saúde e do emagrecimento. LEIA MAIS...

(Curso) Frutas e Sucos