Os melhores exercícios para emagrecer
Quem está de dieta vive em busca dos melhores exercícios para emagrecer. A boa notícia é que você está no caminho certo: exercício físico só faz bem para a saúde e além de emagrecer, tonifica o corpo.
Para queimar calorias, os melhores exercícios são os aeróbicos e a maioria dos especialistas concorda que eles devem ser feitos por 60 minutos cerca de cinco vezes na semana. Fizemos uma lista com os melhores exercícios para emagrecer, dos que mais contribuem para o emagrecimento e a manutenção do peso. LEIA MAIS...
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