Leite de alpiste - conheça alguns dos seus benefícios

Quando o assunto é emagrecer, sempre aparecem combinações e alimentos exóticos que prometem queimar as gordurinhas e muitos conseguem, de fato. A aposta da vez é o leite de alpiste.

O alpiste é considerado uma das sementes mais poderosas que existem por seu alto teor de proteína. Cinco colheres de sopa da semente rende aproximadamente um litro de leite de alpiste, e a proteína contida ali é equivalente à encontrada em um quilo e meio de carne. Além disso, os aminoácidos presentes no alpiste fazem com que essa proteína seja facilmente assimilada pelo organismo.
Uma dieta saudável, combinada à prática regular de exercícios físicos podem gerar muitos benefícios, e quando o leite de alpiste é incluído no cardápio diário de uma pessoa os resultados aparecem ainda mais rapidamente, como, por exemplo, ganho de força e massa muscular, pois ele potencializa os efeitos das atividades físicas, tonificando os músculos e ajuda a controlar o peso. LEIA MAIS...