Exagerou nas festas? Hora de se recuperar

Exagerou nas festas? Saiba como reverter os exageros cometidos no fim de ano.

Fim de ano é época de reunir familiares e amigos, mas é época, principalmente, de comer e beber bem. Isso significa que, na maioria das vezes, a mesa estará farta, repleta de quitutes, prontos para serem consumidos antes, durante ou depois das festividades.
E não se trata apenas do Natal, uma vez que o período que compreende os exageros se estende por toda a longa e última semana do ano. Como essa fase coincide com as férias de muita gente, extravasar na comemoração é uma das máximas adotadas pelos comensais. E essa atitude inclui beber e comer à vontade.
Felizmente, existem algumas medidas que podem ser tomadas visando o retorno do estado físico anterior do corpo. Confira algumas delas na sequência. Continue lendo AQUI!