Verdades e mentiras sobre o exercício abdominal
Devido à facilidade para praticá-lo, uma vez que não necessita de nenhum material adicional além do próprio corpo, o exercício abdominal é uma constante na vida da maioria das pessoas que se dedicam a atividades físicas. Assim, não raramente se vê adeptos do exercício em academias e ao ar livre. No entanto, muita gente confunde os reais benefícios que podem ser obtidos através do abdominal. Diante disso, conhecer o que, de fato, é proporcionado pelo exercício abdominal ajuda ganhar tempo e amplia a consciência sobre os resultados que realmente serão alcançados. A seguir, conheça algumas verdades e mentiras sobre o referido exercício e decida se ele pode corresponder às suas ambições físicas. CONTINUE LENDO...
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